Bạn làm gì khi bực bội?

Mọi người thường làm gì khi cảm thấy bực bội hay căng thẳng? Mình nhận ra có nhiều lý do khiến chúng ta bực bội, như công việc căng thẳng, học hành áp lực, xung đột với người thân, hoặc những tình huống không mong muốn trong cuộc sống hàng ngày như kẹt xe, chờ đợi lâu, hay gặp phải người thiếu tôn trọng. Mình muốn học hỏi thêm các cách khác nhau mà mọi người sử dụng để giảm bớt căng thẳng trong những tình huống này.