Shape é irrelevante pra mulher
Road rage POV fight
Um lado mais hipertrofiado q o outro
Chest Day
O combo mais dificil que já fiz + 3 reps de barra com 1 mão(braço direito) + 1 rep com 1 mão (braço esquerdo)
Form check and advice to get better| Front Lever
13 anos, bodybuilder amador 😅
Esse Whey é tão ruim quanto dizem?
carboidrato é ruim?
Back to 3 reps! The second 2 weren’t pretty, but I’ll take it. Now to make them 3 pretty reps before moving onto 4.
Hardest combo I've ever done + 3 one arm pull ups (right arm) + 1 arm pull up (left arm)
The hardest combo I've done so far and one arm pull ups
The hardest combo I've ever done + 3 one arm pull ups (right arm) + 1 arm pull up (left arm)
Evolução 1 ano e 2 meses + dificuldade de progredir carga
Entenda de vez a Progressão Dupla
Dieta hipertrofia dando errado
"Dúvido tu carregar isso"
Nem o rapaz sabe da onde ele tirou tanta força kkkkk
Bluth's Banana
Como consigo chegar nesse shape?
Peidaram na minha série.
Uso GH para crescer de altura?
Já foram secados na academia?
